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冬至におすすめのアロマ

今日は冬至ですね。昨年まで香川県にいたので柚子は毎年大量に頂いたけど

今年は柚子はスーパーで買わなきゃね〜って思っていたら。


主人が会社でたくさんもらってきました。

埼玉県の人なんだけど

ほったらかしにしている畑に柚子があっていっぱいできるのだそうです。

関東でも柚子が取れるってびっくりしました。


そうそう、冬至といえば1年で最も日が短いんですよね。

今日は5時には真っ暗でしたw


そして、冬至には柚子湯に入り、

「ん」がつくものを食べるといいそうな。


「ん」がつく食べ物を7つ食べると幸せになれるとか?

  • 南瓜(なんきん(かぼちゃ))

  • 蓮根(れんこん)

  • 人参(にんじん)

  • 銀杏(ぎんなん

  • 金柑(きんかん)

  • 寒天(かんてん)

  • 饂飩(うんどん(うどん))

我が家も人参、かぼちゃ、とれんこん買いました。7つは無理そうですw

他に何があるかな?って


大根しかうかばないw


れんこんのきんぴらして

豚汁にしましたw

以前、高知大学の先生のセミナーで柚子湯に入ると

体の芯から温まり美白効果もあるんだって教えていただきました。


柚子って種子も果汁も果皮も捨てるとこなしの優秀な柑橘ですよね。


柚子の精油もあるけど、

柑橘系の精油でアロマバスすると

表皮のタンパク質や皮脂を溶かしてしまうので注意が必要です。


柚子を直接、湯船に入れて果皮を絞りすぎてもとピリピリして大変なことになります。

※経験談です


柚子が手に入らなかったら「ん」のつく精油でアロマバスもいいのでは?と

勝手に「ん」のつく精油をピックアップしてみました。

余計なお世話ですか?w


「ん」「ン」のつく精油

  • イランイラン

  • ベンゾイン

  • 白檀(サンダルウッド)

  • ウィンターグリーン※アスピリンアレルギーの人は禁忌

  • カモマイル・ジャーマン

  • カモマイル・ローマン

  • ジャスミン

  • プチグレン

  • ユーカリ・レモン

  • レモン※ピリピリに注意

  • シナモン※皮膚刺激に注意

  • タラゴン

  • パイン

  • ベンゾイン

  • マンダリン※ピリピリに注意

おすすめのブレンドは

ジャスミンとマンダリンです。












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